Subscribe:

Ads 468x60px

Makan Coklat Bisa Meningkatkan Daya Ingat Otak

Makan Coklat Bisa Meningkatkan Daya Ingat Otak - Pernaahkah sobat membayangkan betaapa lezatnya coklat? Saya yakin sobat paasti pernah mencicipi coklat. Banyak yang mengatakan coklat bukanlah makaanan yang baik apalagi jika sobat melakukaan program diet. Dibalik rasanya yaang lezat tersebut ternyata coklat juga menyimpaan manfaat bagi kita, yaitu bisa membaantu untuk meningkatkan daya ingat otak.



Makan Coklat Membantu Meningkatkan Kinerja Otak



Seperti ditulis oleh tribun news, sebuaah studi terbaru di Italia mengatakan baahwa coklat termasuk makanan yang maampu meningkatkan kinerja otak. Wow sangat mengejutkaan bukan? Yuk kita simak ulasan tentang bagaimana

coklat bisa membantu meningkatkan daya ingat

.



Kandungan Dalam Coklat



Setelah diteliti, coklat mengaandung flavonoid. Flavonoid inilah yang bisa membaantu mencegah penurunan kognitif dan sudah dilaakukan penelitian terhadap sejumlah oraang berusia lanjut.




Makan Coklat Bisa Meningkatkan Daya Ingat


Tim peneliti mempelaajari bahwa pengaruh flavonoid yang terdaapat pada coklat memiliki efek menguntungkan pada struktur dan fungsi otak serta meraangsang suplai darah secara tidak langsung.


Selain membaantu untuk meningkatkan daya ingat, flavonoid juga diketahui daapat menurunkan resiko demensia. Falvonoid akan melindungi neuron di otak dan meningkaatkan metablosime serta struktur molekul memori kita.


Genius Beauty, salah seorang peneliti mengaatakan bahwa flavonoid melindungi neuoron dari kerusakan dengan meningkaatkan interaksi mereka dengan struktur molekul yang bertaanggung jawab untuk memori kita.


Cokelat banyak mengaandung flavonoid yang bisa membantu mencegah penurunan kognitif. Inilah kesimpulan penelitian yang dilakukan pada sejumlah orang berusia lanjut.


Penelitian tentang bagaimana coklat mampu meningkatkan daaya ingat ini dilakukan dengan percobaan selama 8 minggu dan melibaatkan 90 orang lanjut usia.


Para relawan tersebut dibaagi menjadi 3 kelompok. Pertama diberi 990 miligram coklat per hari, kedua menerima 520 miligram, dan yang teraakhir hanya 45 miligram.


Haasil penelitian tersebut menyatakan bahwa kelompok pertaama dan kedua memiliki kemajuan yang signifikan paada kemampuan daya ingat mereka. Mereka memecaahkan tes kognitif yang lebih baik,  memori operasional daan verbal menjadi juga lebih baik. Selain meningkaatkan daya ingat, ternyaata coklat juga bisa menurunkan tekanan daarah dan ketergantungan pada insulin.


Bagaimana? Tertarik mencoba coklat untuk meningkatkan daya ingat?